Остеопороз – риск в пожилом возрасте
Остеопороз является распространённым заболеванием, поражающим миллионы пожилых людей, особенно подвержены женщины. Это хроническое состояние характеризуется потерей костной массы и ухудшением состояния костной ткани, что приводит к повышенной хрупкости костей и склонности к переломам.
Распространённость остеопороза увеличивается с возрастом и представляет значительную проблему общественного здравоохранения из-за связи с повышенной заболеваемостью, смертностью и затратами на медицинское обслуживание.
У пожилых людей с остеопорозом повышен риск переломов, особенно бедра, бедренной кости, позвоночника и запястья, что может иметь серьёзные последствия для их качества жизни. Переломы бедренной кости и тазобедренного сустава, например, могут привести к инвалидности, потере самостоятельности и даже к смерти.
Поэтому необходимо принимать профилактические меры против развития остеопороза у пожилых людей, чтобы сохранить здоровье их костей и снизить риск переломов. Если остеопороз всё же развивается, пожилые люди должны иметь доступ ко всему необходимому уходу и профессиональной помощи, чтобы здоровый образ жизни в безопасной среде смог предотвратить тяжёлые последствия, которые могут быть вызваны переломами костей в пожилом возрасте.
Что такое остеопороз и почему он возникает?
Остеопороз – это заболевание, вызывающее прогрессирующую потерю костной массы вследствие выхода кальция из костей, что приводит к постепенному снижению их плотности. Кости ослабевают, становятся ломкими и склонными к переломам. Риск переломов наиболее высок в костях, подвергающихся большой нагрузке, таких как тазобедренный сустав, позвоночник и суставы, хотя переломы могут возникать и в любых других костях тела.
Кости состоят из живой ткани, которая постоянно разрушается и заменяется новой. У людей с остеопорозом скорость разрушения старой костной ткани превышает скорость формирования новой. Это приводит к чистой потере костной ткани, ослаблению костей и увеличению вероятности переломов.
Развитию остеопороза может способствовать несколько факторов, включая возраст, генетику, образ жизни и сопутствующие заболевания. Женщины чаще страдают остеопорозом, чем мужчины, и риск значительно возрастает после менопаузы. Другие факторы риска остеопороза включают семейную историю заболевания, диету с низким содержанием кальция и витамина D, курение, чрезмерное употребление алкоголя и определённые медицинские состояния, такие как ревматоидный артрит и гипертиреоз.
Симптомы остеопороза
Остеопороз часто называют «тихой болезнью», так как она прогрессирует годами без каких-либо заметных симптомов. Однако по мере того, как кости становятся слабее, люди с остеопорозом могут испытывать боль в спине, потерю роста и сутулость.
Некоторые симптомы, проявляющиеся по мере развития болезни и которые могут указывать на остеопороз:
Боль в спине – По мере того как кости позвоночника становятся слабее и более склонными к переломам, люди с остеопорозом могут испытывать постоянную боль в спине или шее. Боль очень интенсивная и присутствует в положении стоя, но исчезает в положении лёжа.
Снижение роста – Из-за ослабления позвоночного столба, у заболевших людей может со временем уменьшиться рост.
Сутулость – Позвоночник изгибается вперёд, вызывая сутулую осанку.
Переломы костей – Люди с остеопорозом имеют повышенный риск переломов, особенно бедра, позвоночника и запястья. Даже минимальные травмы, такие как лёгкие удары, могут привести к переломам.
Слабые и ломкие ногти – Остеопороз может вызывать изменения ногтей, делая их слабыми и ломкими.
Важно отметить, что эти симптомы могут быть вызваны и другими заболеваниями, например артритом, из-за чего остеопороз долгое время остаётся не диагностированным, увеличивая риск переломов. У некоторых людей с остеопорозом вообще не проявляются симптомы до первого перелома.
Поэтому важно, чтобы пожилые люди регулярно проходили обследования на остеопороз, особенно если у них есть факторы риска этого заболевания. Раннее выявление и лечение помогут предотвратить переломы и другие осложнения, связанные с остеопорозом.
Излечим ли остеопороз?
Остеопороз – это хроническое заболевание, которое не поддаётся излечению. Однако при правильном уходе и соответствующем образе жизни возможно замедлить прогрессирование болезни и снизить риск переломов.
Цель лечения остеопороза – увеличить плотность костей, снизить риск переломов и облегчить такие симптомы, как боль. Варианты лечения остеопороза включают терапию, замедляющую потерю костной массы и стимулирующую рост костной ткани.
Помимо терапии, изменения образа жизни также помогают контролировать остеопороз. Регулярные упражнения умеренной интенсивности, такие как йога, ходьба и силовые тренировки, помогают улучшить плотность и прочность костей. Людям с остеопорозом также может помочь физиотерапия для снятия боли и улучшения подвижности.
Диета, богатая кальцием и витамином D, также важна для поддержания здоровья костей. Следует соблюдать осторожность при приёме кальция — будь то из пищи или в виде добавок — строго придерживаясь дозировок, рекомендованных врачом, так как чрезмерное его употребление может привести к проблемам с почками. Витамин D необходим для усвоения кальция, он может поступать в организм от пребывания на солнце весной и летом или с пищей осенью и зимой.
Отказ от курения и алкоголя обязателен для людей, страдающих остеопорозом. Хотя остеопороз и не поддаётся излечению, раннее выявление, здоровый образ жизни и лечение помогают предотвратить дальнейшую потерю костной массы и снизить риск переломов. Переезд в дом престарелых является одним из способов профилактически воздействовать на последствия остеопороза.
Как проживание в доме престарелых снижает риск травм, связанных с остеопорозом?
Жизнь в доме престарелых «Vila Košuta», оснащённом всем необходимым для медицинского ухода и поддержки пожилых людей, может быть полезна для лиц, страдающих остеопорозом. Преимущества, которые пациенты с остеопорозом получат в организованной повседневной жизни в доме престарелых «Vila Košuta», включают в себя следующее:
Профессиональный уход и медицинские осмотры по всем направлениям:
Дом престарелых «Vila Košuta» имеет собственного врача общей практики и физиотерапевта, а также большое количество сиделок и медицинских сестёр, ежедневно доступных для всех жильцов дома. Консультации специалистов назначаются в кратчайшие сроки, что обеспечивает своевременный профессиональный уход и помощь жильцам, что является одним из ключевых факторов контроля остеопороза.
Питательное питание:
На современной кухне повара дома престарелых «Vila Košuta» в сотрудничестве с диетологом ежедневно готовят пять полезных приёмов пищи – три основных и два перекуса. Для людей с определёнными заболеваниями, такими как остеопороз, особое внимание уделяется потреблению витаминов, которые предотвращают дальнейшее развитие болезни и поддерживают организм в оптимальном состоянии. В случае остеопороза такими витаминами являются кальций и витамин D.
Программы физических упражнений:
Дом престарелых «Vila Košuta» предлагает программы упражнений для людей, страдающих остеопорозом. Программа составляется специалистами, а упражнения выполняются под контролем физиотерапевтов, чтобы избежать травм.
Социальная поддержка:
В доме престарелых «Vila Košuta» все жильцы получают социальную поддержку и имеют возможность общаться, что значительно способствует предотвращению депрессии и поддержанию психического здоровья и благополучия. Это может быть особенно важно для людей с остеопорозом, которым угрожает социальная изоляция из-за ограниченной подвижности и других проблем со здоровьем.
Если остеопороз прогрессировал и пожилой человек получил перелом, дом престарелых «Vila Košuta» является подходящим местом для восстановления, так как специализированный персонал и круглосуточный контроль способствуют сохранению подвижности и быстрому выздоровлению.
В целом, жизнь в доме престарелых «Vila Košuta» обеспечивает безопасную и здоровую среду, полную поддержки для всех его жителей, особенно для людей с проблемами здоровья, включая остеопороз, помогая контролировать симптомы заболевания и предотвращать осложнения.